Tùng XíchLô

DU LỊCH - ẨM THỰC - TRẢI NGHIỆM

  • Home
    • Facebook
  • English
  • Ẩm thực
    • Nấu ăn
    • Ẩm thực Việt
    • Ẩm thực Ngoại quốc
    • Món mới
    • Ẩm thực Đường phố
    • Ẩm thực và Sức khỏe
  • Du Lịch
    • Xuyên Việt
    • Ảnh phượt
  • Chuyện Linh Tinh
    • Những người ngoại quốc yêu đất Việt
  • Tiệm Tạp Hóa
ẩm thực và sức khỏe

Sinh tố rau, trái, củ và hạt

Tùng XíchLô Thứ Năm, 14 tháng 5, 2015 No Comments
Một lần tôi đến phụ một nhà hàng Tàu của bạn tôi. Đến giờ đóng cửa chúng tôi phụ nhau dọn dẹp cho xong và cùng nhau ăn bữa cơm trễ, trước khi mọi người ai nấy về nhà ngủ.
Hôm ấy thằng chủ quán bạn tôi chịu chơi, làm được vài món ăn ngon miệng, vì thế khi thấy anh bạn phụ bếp mới của nhà hàng ngừng ăn. 
Tôi vui vẻ nói, ăn thêm đi chứ, hôm nay ông chủ đãi được vài món ngon mà.
Anh này bặp bẹ trả lời lại bằng mấy câu tiếng việt, ăn đủ 3 chén rồi.
Tôi cứ ngơ ngác nhìn anh ta, mà không hiểu mô tê hết?
Anh chủ quán mới cười ha hả rồi lên tiếng, nó bên trung cộng mới qua, ăn uống theo tiêu chuẩn quen rồi.

Nghĩ lại chuyện ngày xưa mà buồn cười. Giờ thì đến phiên tôi phải ăn uống theo tiêu chuẩn như cậu trung cộng kia. Chứ ăn uống xa đọa như ngày nào thì cũng hơi sợ sợ, mà chỉ sợ phải nhập viện bên quê nội thôi. Chứ nhập viện bên quê ngoại sướng bỏ mẹ. Có mấy em y tá xinh đẹp chăm lo, thì bệnh nào mà chẳng mau chóng khỏi. Nếu mà giã vờ yếu đuối, tự tắm kg được, mấy ẻm còn tắm cho nữa. Nói khẽ thôi nhé đừng chia sẻ ai nghe hết nhe.
Bây giờ tôi ăn uống đúng tiêu chuẩn luôn, ăn cơm hạn chế tối đa, chỉ hơn 1 chén chút chút. Lâu lâu mới dám mò đến nhà bạn bè nốc ít rượu vang ké, hàng ngày thì uống sinh tố cho lành mạnh
Bây giờ tôi giỏi làm sinh tố lắm, mới học lóm vài chiêu từ sách vở. Theo môn phái dinh dưỡng và giảm béo của nhóm sành điệu ngày nay. Ngoài việc xay trái cây ra, họ đệm thêm vào cả rau củ và các loại hạt như: hướng dương, mè, hạt nhân, chia, hạt cỏ, đậu phộng, dừa khô, kỳ tử.... hầu hết là để hỗ trợ cơ báp, da, tốt cho xương, tốt cho tim, tốt cho hệ máu....
Thế là ngày nào cũng chơi một ly cối, chia cho 2 nhà tài trợ 2 ly bé thôi.

Ly sinh tố đầu tiên: cam, táo, chuối, óc chó, lá cải trắng, ít nước, nho khô và dâu xanh (blueberry). 

Quào, tôi không ngờ lại ngon đến thế, không cần bỏ đường bỏ sữa chi hết. Tôi thì xay sinh tố uống tất tần tật, uống thế mới nhiều chất sơ, tốt hơn, không sợ táo bón. Bọn Tây, thầy tôi, chúng uống nước ép, như thế đâu còn chất sơ mà lại máy làm nước ép, lau rửa cũng cực công.
Người đăng: Tùng XíchLô vào lúc 18:30
Gửi email bài đăng nàyBlogThis!Chia sẻ lên TwitterChia sẻ lên FacebookChia sẻ lên Pinterest
Nhãn: ẩm thực và sức khỏe

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Bài đăng Mới hơn Bài đăng Cũ hơn Trang chủ
Đăng ký: Đăng Nhận xét (Atom)

Labels

Ấm Thực Ngoại Du Lịch Ẩm thực đường phố Ẩm thực Ẩm thực dân gian Miền Trung Miền Tây Sài Gòn Miền Bắc Những người ngoại quốc yêu đất Việt Nấu ăn Trái Cây ẩm thực và sức khỏe Món mới Hà Nội Xuyên Việt Xích Lô Dân Gian TXL Ảnh phượt Thiên nhiên Đông Nam Bộ English

Popular Posts

  • Củ xá kiếng, 沙姜
    Hôm nay tôi xin giới thiệu các bạn về củ Sá Kiếng hay Xá Kiếng gì đấy. Tôi chỉ biết củ này có thể mua tại vài chợ, vùng Cholon thôi. Ngườ...
  • Xây cái lò theo kiểu TXL
    Cách đây cũng gần 20 năm rồi. Tôi đã từng tiềm đến thầy để học quay vịt.  Ông chủ lò quay vịt nhìn tôi một hồi rồi bảo. Nghề quay vịt khôn...
  • Sủi Cảo, Hà Tôn Quyền
     Sủi Cảo, trên đường Hà Tôn Quyền. Đây là một dẫy phố chuyên bán món này vào buổi chiều. Tôi có ăn ở đây vài lần rồi, hôm nay quyết định p...
  • Củ cải ngựa
    Bạn có biết rằng, tôi đã mang củ cải ngựa này về quê nội để trồng, hơn10 năm trước đây rồi không? và tôi đã không thành công. Lần thử ng...
  • Cách xông khói cá và ăn cách nào
    Mấy bữa ni phải coi nguyên một cái Resort biển có một mình. Đêm sợ ma muốn chết, nên ko dám ngủ, phải tìm chuyện gì đó làm, thế là chui d...
  • Lá trầu, lá tiêu và lá lốt
    Lá trầu, lá tiêu và lá lốt hơi có hình dáng giống nhau. Tui Tây gọi lá trầu và lá lốt cùng một tên, Betel leaf. Một lần ông anh họ ...
  • Cháo Má Heo, Hai Giác, Tiền Giang
    Tôi đã chạy qua đoạn đường này không biết là bao nhiêu lần rồi. Cho đến lần này tôi mới phát hiện ra một điểm nóng cho bao tử, để chia sẻ...
  • Trên dòng Amazon vĩ đại
    Trọng một cuộc hành trình 4 ngày, trên dòng sông vĩ đại Amazon, từ Manau đến Belem.  Khoảng vào giữa cuộc hành trình, chiếc đò hàng của ch...
  • Cơm gà luộc, tại CocoCamp
     Món ăn thật đơn giản, nhưng không có linh hồn của nước chấm, coi như món này không ngon đến thế đâu. Anh bạn tôi thì chỉ thích ăn mó...
  • Vĩnh biệt, Tùng xíchlô
    Chúng tôi vô cùng thương tiếc báo tin Anh NGUYỄN THANH TÙNG "Tùng Xích lô" Người nghệ sỹ ẩm thực Gã đầu bếp lãng du Một n...

Tổng số lượt xem trang

Created by - Tùng XíchLô - Đi và Đớp
  • HOME
  • CONTACT